Внимавајте на својата исхрана пред да се впуштите во долга ноќ полна со сексуални авантури. Храната во голема мера влијае врз вашето либидо. Наспроти храна која значително го намалува либидото, дури може и да ви предизвика непријатности со системот за варење, постои
Голема е веројатноста дека вашите утра вклучуваат одложување на алармот, криење под покривката и правење сè за да не станете за на работа. Но има подобар начин да го започнете денот! Едно нешто треба да ви биде повеќе од јасно, грешка што
Факт е дека успешниот човек има добри навики, а џентлмените секогаш негуваат вистински вредности. Затоа, ако не можете да ја постигнете целта да станете поактивни, да живеете попродуктивен живот, можеби ќе треба само да промените голем број навики за корисни. Ритуалите не
Се будите од досадна болка во долниот дел на грбот. Стапнувате на подот, станувате, а болката експлодира. Одите до тоалетот и ги четкате забите, боли убива, и додека се наведнувате нанапред за да ја плукате пастата за заби, ја поддржувате тежината на
Многу луѓе целосно се препуштаат на уживањето за време на нивниот годишен одмор, заборавајќи на фитнес рутините, планот на исхрана и останатите работи кои ги практикуваат во текот на годината. Сакајќи да заборават на сè што ги нервира или мачи во поголемиот
Секое лето знаеме да заборавиме на здравјето за кое сме загрижени во зима. Сигурно, се прашувате за витамин Д кој е минерал растворлив во масти, а се формира под кожата која е изложена на УВБ зраци. Тој е единствениот витамин кој е
Еден лекар преку платформата TikTok сподели шест различни совети кои можат да ни помогнат да го продолжиме животот до тринаесет години. Д-р Ентони Џун од Детроит ја искористи оваа социјална мрежа за да им ги објасни на своите следбеници резултатите од новата
Нова студија откри колку сериозно порастот на температурите го нарушува нашиот ритам на спиење. Зголемувањето на температурите предизвикано од климатските промени го скратува времето на спиење на луѓето ширум светот, а проблемот ќе се влошува до крајот на овој век ако човештвото
Силен протеински појадок е еден од важните услови за напредок во тренингот. И зачувување на постигнатото. Често, особено во работната недела, немаме доволно време наутро да ги исполниме тие стандарди. Решението е во блендерот, магичен уред кој лесно и брзо подготвува се
Добро ментално здравје значи чувство за добросостојба, самодоверба и самопочит. Ни овозможува да уживаме во целост и да ги почитуваме другите луѓе, секојдневието и средината. Доброто ментално здравје нам ни овозможува: Да формираме исполнувачки врски Да ги употребуваме способностите и потенцијалите Да се
Доаѓа лето, па вишокот на килажа на многу луѓе е главен проблем. Но, понекогаш не е целта денот да го поминувате во теретана или да се чувствувате виновни, сепак најважно е рационално да го испланирате вашето слабеење. Но, потребно е да имате
