/

Нашето тело страда доколку немаме доволно секс

Новонастанатата ситуација со пандемијата на корона вирусот придонесоа за намалување или целосна апстиненција од сексуални односи. Многумина се плашат да се ракуваат, гушкаат, а камоли да имаат интимни односи. Многу парови затворени сами во карантин или ќе ја зацврстат љубовната врска или

/

Вагусна масажа: Техника на самопомош при наплив на стрес

Постојаната напнатост може да биде коренот на многуте физички болести и ментални нарушувања, и ние честопати самите придонесуваме за тоа, обично несвесни за последиците од нашиот ритам на живот. Можеме да го поправиме тоа со промена во исхраната, малите промени во однесувањето

Оваа е најздравата намирница за „по бурната ноќ“

Ако веќе не сте, можете слободно да ставите јогурт на списокот на здрава храна. Без оглед кој вид ќе го одберете, нема да погрешите. Без разлика дали станува збор за течна или цврста состојба, без маснотии или се повеќе популарен грчки јогурт.

/

Знаци дека сте под хроничен стрес и итно ви треба терапија

Можеме да кажеме дека, бидејќи постојат луѓе, постојат и напнати и стресни ситуации. Но, денес се чини дека се среќаваме со поимот стрес повеќе од кога било. Но, често се случува да не сме ни свесни за нашата преоптоварена работа. Затоа, експертите

/

Хот дог го скратува животот за 10 минути, еве што го продолжува:

Безалкохолни пијалоци, двојни чизбургер, пица и сланина ви го скратуваат животниот век, но виршлите се најголемиот непријател. Секое парче пица што го јадете може да ви го скрати животниот век за осум минути, но помфритот ќе ви купи повеќе време, тврди новата

/

Кога сте поефективни: Ако сте гладни или ако сте сити?!

Храната е гориво за телото и дефинитивно е потребно правилно и доволно да се храните со цел да обезбедите доволно енергија за вашето тело и вашиот мозок. Но, секој од нас забележал дека понекогаш храната може да ја намали ефикасноста при работењето.

Додатоци во исхраната може да направат повеќе штета одошто корист

Научниците се повеќе се убедени дека земањето витамини нема никакво влијание во спречување на смрт или болест кај општата популација, а неодамнешните истражувања покажаа дека вишок на антиоксиданти го зголемува ризикот од рак. Во многу случаи, земањето големи количини во форма на

/

Рецепт за смути кое ве прави посреќни и ве „тера на љубов“

Некои состојки го смируваат организмот, ги блокираат рецепторите за болка, ве чистат од слуз и поттикнуваат лачење на некои хормони. Најважни за доброто расположение се домаминот, серотонинот, ендорфин и секако адреналин. Покрај хормоните на среќа и добро расположение, постои и хормон кој

/

Предлог дневно мени за мажите кои се во тренинг

Многу е важно да постои баланс помеѓу внесот на јагле-хидрати, протеини и масти. Најдобро е да се користи свежа и сирова храна како извор на есенцијални хранливи материи. Суплементите доаѓаат предвид само ако професионално се занимавате со фитнес. Ако ваша цел е

Три витамински додатоци кои го забавуваат стареењето:

Иако генетиката и факторите на начин на живот ја одредуваат стапката на стареење, одредени витамини не само што го забавуваат процесот, туку исто така го подобруваат целокупното здравје и благосостојба. Витамин А Потребно за обновување и раст на клетките, внесувањето на соодветни

1 3 4 5 6 7 9